寒潮终于来了，今天比昨天冷，天气预报明后天气温持下滑趋势，下午办公室用卖废纸的钱买了下午茶，热腾腾的，到了下班才会觉得冷意。

有个同事说了一个词：厌冬，真的是因为这几天太低的气温，对于厦门这个南方城市而言实在太冷了，全靠一身正气来抵抗每次的寒潮。

网上说，冬天有个好处是可以不用很晚睡就可以看见猎户座，着实有点浪漫，等哪天晚上走出城市，远离霓虹，我也去看看入夜就出现的猎户座。

今天把19号的项目做了，明天上午打算收掉18号和21号的项目，然后下午打算和阿霍盘点下20年的往来。

基金跌了，不过朋友持乐观态度，打算加仓。我还是观望吧。

一早新闻就一直推送，31省新增本土确诊23例，我赶紧囤了一波口罩，家里的口罩快用完了，太没安全感了。

今天的罗胖60秒说的是澳大利亚怎么了，怎么一直跟中国硬刚。罗胖的观点是身份认同的问题。

澳大利亚在亚洲和西方之间找不到自己的身份认同，自身存在很大的身份焦虑，这种焦虑有副作用，就是一旦选择站队，它就会表现出更强的攻击性，因为它要证明自己的身份，就像蝙蝠如果认为自己是鸟，它就会表现得比鸟更像鸟，所以它最近站西方，就会一直刚中国，把自己打造成西方反华的先锋官来证明自己身份。国家是如此，人也是如此吧，说的不无道理。

晚上依旧是跑步，提早二十分钟出门，可以从容的做下跑前拉伸和跑后拉伸，依旧是一口气10圈，跑完拉伸后，肿胀的大小腿有种酥麻的感觉，甚是爽快。

今天是运动的第三天，顶着寒风出去了，也不知道能够坚持多久，我知道阻力和借口非常多，坚持一天是一天吧，但愿能减下些体重，毕竟每次都跑到生理极点，也流了很多汗。

我觉得长跑主要是锻炼毅力，在跑步的过程中，特别是距离目标10圈后面的3圈，就必须要有很大的毅力去跟心里的放弃意图相抗争，一边喘着粗气，一边大汗淋漓，一边迈出脚步追赶目标，这个过程真的很折磨人，算是一种修行吧。