早上去操场跑了5公里，维持8分配，但是步频仍旧在160左右，我怀疑是手机不精准。

小姨子结婚，送老婆去坐回老家的班车，像我这般年纪的人还没计划买车育儿，应该不多了吧。

中午去吕厝北文具批发市场买了两个木板的文件夹（5+9），备战25年考证+马拉松。

和老婆吃水饺。

回去的时候看了会书，刷了视频，然后就一直打瞌睡到晚上，咖啡泡了，不敢喝。

一个人，连做饭都懒得做，晚饭叫外卖。

晚上小姨子应该是被接亲，老婆有在就好了。